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今年も走りました



4月20日はかすみがうらマラソンの開催日。

当社からはフルマラソン3名、10マイル1名が参加しました。

去年の天候は最悪。気温5℃で朝から雨が降り続く状況。
一人で申し込んでいたら絶対棄権してましたね。会場まで行きません。

「今年も雨か?」と心配していたのですが、なんとか天気はもちました。

レースの結果はフル参加3名揃って撃沈。10マイル1名は前回の記録を更新。

初フルに挑んだ1名は15キロ時点で膝にトラブル発生。完走するだけで精一杯。

我が社最速の男はフル4時間でのゴール。サブ4を達成できなかったのは久しぶりです。

いや、このタイミングでのレースは本当に厳しいんですよ。
仕事が忙しくて約1ヶ月間ほとんど練習できないですから。

まあ、私は当てはまらないんですけどね。戦力外社員なんで・・・。

私のタイムはフル4時間27分(ネット)。グロスでは35分。想定通りの結果です。

レース3週間前に25キロを走ったのですがこの内容がひどかった。
自己ベストへのチャレンジは早々にあきらめていました。

今回は心拍計をつけてレースに出場。
しっかりと心拍数を管理して恒例となっていた35キロからの失速を免れました。

心拍数


今回のペースは、平均心拍数141で6:10/km。スピードの強化が必要ですね。






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